Desert📍 Toată RomâniaUșoară🥗 Vegetarian🐟 Pescatarian🌾 Fără gluten🥛 Fără lactate💪 Bogat în proteine🥦 Mâncare curată
Bezele
Bezelele sunt prăjituri delicate și crocante, preparate din albușuri bătute spumă cu zahăr, coapte la temperatură mică, servite ca atare sau ca decor pentru alte deserturi.
🍽️
Porții
20
⏱️
Preparare
20 min
🔥
Gătire
2 h
⏰
Total
2 h 20 min
🥘Ingrediente
20
porții
✅Compatibilitate dietetică
🥗Vegetarian🐟Pescatarian🌾Fără gluten🥛Fără lactate💪Bogat în proteine🥦Mâncare curată
🍽️
Cantitate
30-40 bezele mici (aprox. 400 g)
📦Păstrare
❄️
Frigider
Nu necesită refrigerare. Se păstrează 2 săptămâni în cutii bine închise, la loc uscat.
🧊
Congelator
Nu se recomandă congelarea.
🥗Valori nutriționale
Valori per porție (aprox. 20 g)
🔥
Calorii
150 kcal
🥩
Proteine
8 g
🧈
Grăsimi
10 g
🍞
Carbohidrați
6 g
🌾
Fibre
0 g
🍷Se servește cu
🥂cafea sau ceai
🥂frișcă sau înghețată
🥂ciocolată topită
🥂fructe proaspete (capsuni, zmeura)
💡Variante
1
cu esență de vanilie sau migdale pentru aromă
2
cu colorant alimentar pentru bezele colorate
3
cu bucăți de ciocolată sau nuci pentru textură