Zamă de picioici cu afumătură

Zamă de picioici cu afumătură

Zama de picioici cu afumătură este una dintre cele mai iubite supe tradiționale din Maramureș. Preparată cu costiță afumată, legume și cartofi, apoi îmbogățită cu smântână și gălbenușuri, această zamă are un gust bogat și reconfortant. Usturoiul și pătrunjelul proaspăt adăugate la final îi oferă aroma specifică bucătăriei maramureșene, fiind o mâncare nelipsită în sezonul rece, dar apreciată în orice perioadă a anului.

🍽️

Porții

6

⏱️

Preparare

20 min

🔥

Gătire

45 min

⏰

Total

1 h 5 min

🥘Ingrediente

6

porții

✅Compatibilitate dietetică

🌾Fără gluten🥩Low-carb / Keto💪Bogat în proteine
🍽️

Cantitate

6 porții

📦Păstrare

❄️

Frigider

Până la 3 zile, în recipient bine închis

🧊

Congelator

Nu este recomandată după adăugarea smântânii

🥗Valori nutriționale

Valori per porție (aprox. 450 ml)

🔥

Calorii

340 kcal

🥩

Proteine

15 g

🧈

Grăsimi

24 g

🍞

Carbohidrați

18 g

🌾

Fibre

3 g

🍷Se servește cu

🥂Pâine de casă
🥂Ardei iute
🥂Ceapă roșie
🥂Murături de casă

💡Variante

1

În unele sate se adaugă puțin mărar verde împreună cu pătrunjelul.

2

Costița poate fi înlocuită cu ciolan afumat sau kaizer afumat.

3

Pentru un gust ușor acrișor, se poate adăuga puțin borș sau zeamă de varză înainte de servire.

Zamă de picioici cu afumătură | Rețete tradiționale