Garnitură📍 Toată RomâniaUșoară🥗 Vegetarian🐟 Pescatarian🌾 Fără gluten🥩 Low-carb / Keto💪 Bogat în proteine🥦 Mâncare curată🫒 Mediteranean
Piure de cartofi
Piureul de cartofi este o garnitură clasică și reconfortantă, preparată din cartofi fierți și zdrobiți cu unt, lapte cald și sare. Cremos, fin și plin de savoare, însoțește perfect fripturile, tocănițele sau șnițelele.
🍽️
Porții
4
⏱️
Preparare
10 min
🔥
Gătire
25 min
⏰
Total
35 min
🥘Ingrediente
4
porții
Piure
Pentru servire
✅Compatibilitate dietetică
🥗Vegetarian🐟Pescatarian🌾Fără gluten🥩Low-carb / Keto💪Bogat în proteine🥦Mâncare curată🫒Mediteranean
🍽️
Cantitate
aprox. 800 g piure
📦Păstrare
❄️
Frigider
Până la 3 zile în recipient acoperit
🧊
Congelator
Nu se recomandă — textura se degradează la decongelare
🥗Valori nutriționale
Valori per porție (aprox. 200g)
🔥
Calorii
160 kcal
🥩
Proteine
3 g
🧈
Grăsimi
7 g
🍞
Carbohidrați
22 g
🌾
Fibre
2 g
🍷Se servește cu
🥂Friptură de porc sau vită
🥂Șnițel
🥂Tocăniță de legume sau carne
🥂Cârnați prăjiți
🥂Salată de varză murată
💡Variante
1
Adaugă 2 căței de usturoi copți în piure pentru o variantă cu aromă intensă.
2
Adaugă brânză rasă (parmezan sau cașcaval) la final pentru un piure mai bogat.
3
Înlocuiește laptele cu supă de legume pentru o variantă mai ușoară.