Musaca de cartofi

Musaca de cartofi

Musacaua de cartofi este varianta cea mai răspândită și îndrăgită a musacalei în România. Straturi alternante de cartofi tăiați rondele și carne tocată condimentată, acoperite cu un sos cremos de smântână cu ou și coapte până la un finisaj auriu-rumenit. Un preparat consistent, de casă, care aduce aminte de mâncarea de la bunici.

🍽️

Porții

6

⏱️

Preparare

30 min

🔥

Gătire

60 min

⏰

Total

1 h 30 min

🥘Ingrediente

6

porții

Straturi de cartofi

Umplutura de carne

Sosul de deasupra

✅Compatibilitate dietetică

🌾Fără gluten🥩Low-carb / Keto💪Bogat în proteine🥦Mâncare curată🫒Mediteranean
🍽️

Cantitate

6 porții

📦Păstrare

❄️

Frigider

Până la 3 zile în recipient acoperit la frigider; reîncălzește la cuptor sau microunde

🧊

Congelator

Până la 2 luni — congela în porții individuale după răcire completă

🥗Valori nutriționale

Valori per porție (aprox. 370 g)

🔥

Calorii

420 kcal

🥩

Proteine

24 g

🧈

Grăsimi

26 g

🍞

Carbohidrați

24 g

🌾

Fibre

3 g

🍷Se servește cu

🥂Smântână rece
🥂Salată de roșii cu ceapă
🥂Murături (castraveți, gogonele)
🥂Vin roșu demisec sau rosé
🥂Pâine de casă sau mămăligă

💡Variante

1

Adaugă un strat de vinete prăjite între carne și ultimul strat de cartofi pentru o musaca mai bogată.

2

Înlocuiește carnea de porc cu carne de pui tocată pentru o variantă mai ușoară și mai puțin grasă.

3

Adaugă 50 ml vin alb sec la umplutura de carne în momentul în care adaugi roșiile, pentru o aromă mai rafinată.

Musaca de cartofi | Rețete tradiționale