
Dulceață de căpșuni
Dulceața de căpșuni este regina conservelor de vară — o clasică iubită de generații întregi de români, preparată din căpșuni proaspete, parfumate, fierte cu zahăr și suc de lămâie. Spre deosebire de gemul de căpșuni (care se pasează), dulceața păstrează fructele întregi sau ușor zdrobite în siropul roșu-rubinie, strălucitor. Aroma intensă, florală și dulce-acrișoară a căpșunilor de câmp sau de grădină este de neconfundat. Bogată în vitamina C și antioxidanți, dulceața de căpșuni este perfectă pe pâine cu unt, ca umplutură pentru prăjituri, tarte, clătite sau ca topping pentru înghețată și iaurt.
Porții
8
Preparare
20 min
Gătire
40 min
Total
60 min (plus 2–6 h macerare)
🥘Ingrediente
porții
Ingrediente principale
Aromatizare (opțional)
✅Compatibilitate dietetică
Cantitate
aprox. 3 borcane de 370 ml
📦Păstrare
Frigider
Borcan deschis: până la 3 săptămâni la frigider
Congelator
Borcan sigilat la temperatura camerei: 12–18 luni
🥗Valori nutriționale
Valori per 100 g dulceață
Calorii
230 kcal
Proteine
0.4 g
Grăsimi
0.2 g
Carbohidrați
57 g
Fibre
1 g
🍷Se servește cu
💡Variante
Combină căpșunile cu zmeura (70/30) pentru o dulceață cu un gust mai complex, mai acrișor și o culoare mai intensă.
Adaugă 1 linguriță de piper negru proaspăt măcinat și coaja de la 1 lămâie pentru o variantă sofisticată, inspirată din bucătăria franceză.
Adaugă 50 ml de lichior de căpșuni sau Grand Marnier înainte de turnare pentru o variantă pentru adulți, ideală ca umplutură pentru torturi festive.