Dulceață de căpșuni

Dulceață de căpșuni

Dulceața de căpșuni este regina conservelor de vară — o clasică iubită de generații întregi de români, preparată din căpșuni proaspete, parfumate, fierte cu zahăr și suc de lămâie. Spre deosebire de gemul de căpșuni (care se pasează), dulceața păstrează fructele întregi sau ușor zdrobite în siropul roșu-rubinie, strălucitor. Aroma intensă, florală și dulce-acrișoară a căpșunilor de câmp sau de grădină este de neconfundat. Bogată în vitamina C și antioxidanți, dulceața de căpșuni este perfectă pe pâine cu unt, ca umplutură pentru prăjituri, tarte, clătite sau ca topping pentru înghețată și iaurt.

🍽️

Porții

8

⏱️

Preparare

20 min

🔥

Gătire

40 min

⏰

Total

60 min (plus 2–6 h macerare)

🥘Ingrediente

8

porții

Ingrediente principale

Aromatizare (opțional)

✅Compatibilitate dietetică

🌱Vegan🥗Vegetarian✝️De post🐟Pescatarian🌾Fără gluten🥛Fără lactate🥦Mâncare curată
🍽️

Cantitate

aprox. 3 borcane de 370 ml

📦Păstrare

❄️

Frigider

Borcan deschis: până la 3 săptămâni la frigider

🧊

Congelator

Borcan sigilat la temperatura camerei: 12–18 luni

🥗Valori nutriționale

Valori per 100 g dulceață

🔥

Calorii

230 kcal

🥩

Proteine

0.4 g

🧈

Grăsimi

0.2 g

🍞

Carbohidrați

57 g

🌾

Fibre

1 g

🍷Se servește cu

🥂Pâine albă cu unt
🥂Toast cu brânză cremă
🥂Clătite sau pancakes
🥂Înghețată de vanilie
🥂Panna cotta sau cheesecake
🥂Iaurt grecesc cu granola
🥂Croissant cald
🥂Șampanie sau prosecco

💡Variante

1

Combină căpșunile cu zmeura (70/30) pentru o dulceață cu un gust mai complex, mai acrișor și o culoare mai intensă.

2

Adaugă 1 linguriță de piper negru proaspăt măcinat și coaja de la 1 lămâie pentru o variantă sofisticată, inspirată din bucătăria franceză.

3

Adaugă 50 ml de lichior de căpșuni sau Grand Marnier înainte de turnare pentru o variantă pentru adulți, ideală ca umplutură pentru torturi festive.

Dulceață de căpșuni | Rețete tradiționale