
Cartofi umpluți cu carne tocată
Cartofii umpluți cu carne tocată sunt un preparat gospodăresc clasic al bucătăriei românești de casă, simplu de pregătit și extrem de sățios. Cartofii mari se golesc, se umplu cu un amestec de carne tocată de porc și vită, ceapă, usturoi și condimente, se învelesc în bacon opțional și se coc la cuptor până devin aurii și fragezi. Serviți cu smântână sau sos de roșii, sunt un fel de mâncare complet, iubit de copii și adulți deopotrivă.
Porții
6
Preparare
25 min
Gătire
55 min
Total
80 min
🥘Ingrediente
porții
Cartofi
Umplutură
Opțional
Sos de cuptor
✅Compatibilitate dietetică
Cantitate
6 cartofi umpluți
📦Păstrare
Frigider
Până la 3 zile în recipient acoperit la frigider; reîncălzește la cuptor la 180°C sau la microunde
Congelator
Se pot congela după coacere — decongelează lent la frigider și reîncălzește la cuptor
🥗Valori nutriționale
Valori per porție (1 cartof umplut, aprox. 350 g)
Calorii
380 kcal
Proteine
22 g
Grăsimi
16 g
Carbohidrați
38 g
Fibre
4 g
🍷Se servește cu
💡Variante
Înlocuiește carnea de porc cu carne de pui tocată pentru o variantă mai ușoară și mai slabă.
Adaugă ciuperci tocate mărunt în umplutură pentru mai mult volum și aromă umami.
Prepară o variantă vegetariană cu umplutură de brânză, spanac și usturoi în loc de carne.